EMSによる腹筋トレーニングを試してみます。
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コスモ治療院 院長のつぶやき！
Blogger版
コスモ治療院の川﨑です。
EMS療法による筋肉トレーニングを
自分の身体で腹筋を鍛えてみたいと思います♡
僕は、新体操の選手を引退して１９年！
意外と筋力を維持していました。
しかし腹筋は弱くなっていたのです！
最近では、腰痛も辛くてつらくて・・・・
腰痛予防には、やはり腹筋の強化が必要なのです。
腹筋のトレーニングをされない方が多いですね。
１ヶ月でどこまで腹筋が割れるのかチャレンジしてみます。
このEMSで筋肉の収縮を行いますと
結構キツイですよ。。。
筋肉トレーニングですから仕方ないですね
(*^_^*)
MCR（マイクロカレント）の微弱電流も流しますから、筋肉痛予防ももちろん行います♡
トレーニングスタート前の状態で電流を流して撮影して見ました。
意外と、まだまだ良い身体してるでしょ～
腰痛予防には、腹筋の強化！
コスモ治療院でのEMS筋トレメニューは・・・・
裏メニューで、存在しております。
ただし、週３回以上利用される方のみの対応となります。
院長にご相談下さい。スタッフではこの裏メニューは解らないので・・・
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