すり生姜入りの甘辛「ぜんざい」寒い日には身体が温まります！

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コスモ治療院（コスモ鍼灸マッサージ治療院）院長のつぶやき！
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院長特性の「　ぜんざい　」



小豆が食べたいのか？

 

寒い日には、身体が温まる物が食べたい


皆様は、寒い日に何が食べたいですか？


シチュウや鍋物もいいですね～～


今回は、ブログを書いていたら「ぜんざい」が食べたかった

 

 電子レンジ用の圧力鍋を使って、作りました



この圧力鍋は、便利ですよ～～



早速、スーパーに行きまして



小豆と、餅と、生姜を買って来ました(#^.^#)



小豆を早速洗いまして

 

水と塩を入れて～～～



初めに電子レンジで20分

砂糖と、スリ生姜を入れて(^_-)-☆

 

さらに電子レンジで10分

そこから砂糖を微調整しまして〜

甘さ控えめの

スリ生姜のピリ辛のぜんざいが完成(^_-)-☆



これが、院長の味！！

トレーニング中に電子レンジでチンするのです。

 


超激務だったので～～～

スタッフが帰宅した後・・・

 

ブログを書きながら記憶が無くなりまして～～


気がつけば・・・朝5時だった。。。

 


本当は、一旦帰宅する予定だった

 


コスモ治療院の入るビルがかなり冷え込んでいまして・・・

寒さで目を覚ました感じで、超身体も冷えてたから・・・

さっそく、作った

ぜんざいを食べて身体を内側から温める

生姜が入ってますから温まりますね～～



僕は、結局のところ・・・

小豆が食べたいの(#^.^#)

 

 

ちがう！ちがう！

身体を温めたいのです！


女子のおまもりサプリ　ショウガオール


かなり冷え込んでますから

寒い時のぜんざいは、心も身体も温まる～～



晩御飯を作るのも・・・

 

大変になって来たから・・・

 

今度は、鍋物を作りますかね！


鍋物は大好きなんですけど・・・そればかり、食べていると

体力が、無くなる
しかも、野菜中心ですから・・・

健康的ではありますけど・・・

体力勝負の所もあるので(;^ω^)



身体の冷えは体調不良の原因や
ホルモンバランスも崩れます

平均体温３６．５度
体温を維持する食事や筋力が大事です！

基礎体温は筋肉の量で、決まりますから・・・
低体温の方は、運動をする事をおススメいたします。


よっくりと、お風呂に入るのも良いですね


美容液のような滑らかな湯ざわり【プレミアムホットタブ重炭酸湯BIO】




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